Cremes e Dicas para prevenir e amenizar a Celulite

O tema de hoje envolve pelo menos 90% (senão mais) da população feminina adulta, a celulite!
Elas são muito ingratas, fazem da nossa vida um verdadeiro drama, e feliz a mulher que não a tem,mas o fato é que quando menos se espera você encontra uma.


E para combatê-las temos os diversos creminhos cosméticos, apesar da variedade e preço diversos em geral eles prometem a mesma coisa: amenizar os furinhos e combater a aparência de casca de laranja da pele.
Vamos aos cremes milagrosos então?

1. Chronos Serum Corporal Bio-redutor Natura, R$ 89
2. Colagen Muriel Cosméticos, R$ 21
3. BodyActive Sistema Redutor de Celulite O Boticário, R$ 59
4. Bye-Bye celulite Serum Nivea, R$ 40
5. Perfect Slim Pro L'Oréal, R$ 55
6. Retinol Anticellulite Roc, R$ 110
7. Lipo-Metric Vichy, R$ 99
8. Body Cellu-Sculpt Redutor de Celulite e Medida Avon, R$ 40

5 dicas para tirar proveito do seu creme

1. Faça uma esfoliação uma vez por semana, para remover as células mortas. Assim o creme anticelulite vai penetrar melhor na sua pele.

2. Aplique-o duas vezes ao dia, de preferência depois do banho, quando a pele está com a circulação ativada por causa do calor da água, facilitando a absorção dos ativos.

3. Use o equivalente a uma moeda de um real para cada área do corpo. Primeiro espalhe o creme na palma das mãos. Com isso, ele ficará com a mesma temperatura corporal e isso facilitará a sua aplicação.

4. Faça uma massagem caprichada com os dedos, enquanto espalha o creme, para estimular a circulação sanguínea.

5. Os movimentos dessa massagem devem ser circulares nas regiões do abdome e do bumbum. Já na cintura e na parte de fora da coxa, a massagem deve ser feita sempre de baixo para cima, com as mãos alternadas. Por fim, na região interna da coxa, massageie sempre de dentro para fora.

Dica: na cintura, coloque a mão esquerda do lado direito e espalhe o creme de trás para a frente, no sentido do abdome. Depois alterne a mão do outro lado. Esse movimento tão simples ajuda a afinar a região.

Os cremes não fazem milagres sozinhos. Por isso:

- Siga uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras.
- Tome, no mínimo, 2 litros de água por dia.
- Pratique exercícios, principalmente caminhadas de meia hora, se possível, diariamente

Hora de malhar!

Uma alternativa mais em conta para diminuir a celulite é fazer exercícios. Como os furinhos são alterações do tecido gorduroso, a atividade aeróbica é essencial, pois reduz a gordura localizada A ginástica localizada é outra arma eficiente. Ela enrijece a musculatura e melhora o aspecto da celulite.